KategoriID: e693cc19
E
Elif D.
01.05.2026 15:03:08
Lipödemde ketojenik diyet: Deneyimleriniz neler?
Ketojenik diyete başlamayı düşünüyorum ama korkuyorum. Lipödemde ketojenik diyet deneyen var mı? Sonuçlar nasıl oldu?
F
Fatma Y.
02.05.2026 15:03:08
6 ay denedim, kilo verdim ama sürdürmesi çok zor. Şimdi düşük karbonhidrat ama tam keto değil bir plan uyguluyorum, daha sürdürülebilir.
Nuriye Ç.
18.05.2026 21:37:11
ben de iki gün iyi gidip üçüncü gün ekmeğe dönüyorum. çok katı başlayınca olmuyor bende
Tuba A.
19.05.2026 09:21:31
lowcarb tarafı bende daha sürdürülebilir oldu. keto gibi düşününce baskı artıyor
Lale S.
20.05.2026 06:31:48
Mustafa hocanın programında ilk haftalar kolay değildi ama düzen oturunca gün sonu doluluk hissim azaldı gibi. mucize diye anlatamam, yine bozulduğum günler oluyor.
Merve C.
22.05.2026 05:11:31
ben de çok katı gidince bırakıyorum, daha yavaş denemek lazım galiba
Sade K.
21.05.2026 07:38:28
baş ağrısı kısmı bende de olmuştu. özellikle ilk günlerde kahveyi artırınca daha beter oldum
Bahar N. A.
23.05.2026 05:01:59
Diyetisyenimle daha yavaş geçince daha iyi oldu. Bir anda her şeyi kesince hem kabızlık hem moral bozuluyor.
Dr. Mustafa SAÇARAdmin
25.05.2026 07:06:25
Ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenme bazı kişilerde destekleyici olabilir; ancak herkese aynı kalıp uygulanmamalıdır. Sıvı-elektrolit dengesi, protein yeterliliği, bağırsak düzeni ve metabolik durum birlikte değerlendirilmelidir. Genel çerçeve için ketojenik beslenme ve lipödem yazısına bakabilirsiniz.
Soru sormak veya yanıt yazmak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap