Manuel lenf drenajı (MLD) ne sıklıkla yapılmalı?

İdeal sıklık hastanın evresine ve şikayetlerine göre değişir. Yoğun fazda haftada 2-3 seans, idame döneminde haftada 1 seans genellikle yeterlidir. Önemli olan düzenli devam etmektir.

Ben haftada 2 yapıyorum ve çok fark ediyor. Özellikle bacaklardaki gerginlik hissi azalıyor.

bende masaj nazik olunca daha iyi tolere edildi. sert olunca rahatlama değil yorgunluk oluyor

canım morarma ya da belirgin ağrı olursa normal diye geçmemek lazım

ilk seans sonrası bende de halsizlik oldu. ama çok artınca söylemek gerekiyor sanırım

yürüyüşü aynı gün yapacaksam daha hafif tutuyorum. ertesi gün bakıp artırıyorum

Manuel lenf drenaj sert masaj değildir; nazik, ağrısız ve kişiye uygun yapılmalıdır. Belirgin ağrı, morarma, baş dönmesi veya tek taraflı şişlik varsa uygulama yeniden değerlendirilmelidir. Genel çerçeve için manuel lenf drenaj evde yapılır mı yazısına bakabilirsiniz.

tşk, ben de bir sonraki seansta daha nazik istemeyi söyleyeceğim

evde cihazı bazen kullanıyorum ama elle yapılan masajın yerine geçti diyemem. gün sonu biraz rahatlatıyor gibi

cihazla fazla sıkınca bende daha rahatsız oldu. ayar meselesi önemli galiba