肌酸会让脂肪性水肿患者腿部更肿、体重上升吗？

最近我在很多运动和补剂视频里看到肌酸。有人说它对肌肉和力量有帮助，也有人说会储水、让体重上升。我脂肪性水肿本来晚上腿就紧，所以担心用肌酸会不会让腿更肿。脂肪性水肿可以考虑肌酸吗，还是最好别碰？

Kader Y.

2026/6/8 04:04:00

我也想知道。体重秤动1公斤我就很沮丧，所以听说肌酸会储水，我有点害怕。

Tuba A.

2026/6/8 14:21:17

补剂视频很容易让人冲动。今天肌酸，明天胶原蛋白，后天镁……我如果同时试所有东西，就分不清哪个有用哪个没用。

Gamze E.

2026/6/9 05:45:10

说储水时，是像腿部水肿一样，还是肌肉里不同的情况？我总是混淆。

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